こんにちは。
肩関節機能研究会の郷間（@FujikataGoma）です。
今回は、肩甲上腕関節周囲に存在する4つの靭帯の位置関係と名前を覚える方法をお伝えします。
郷間
関節上腕靭帯はコツさえ覚えてしまえば簡単です！
肩関節周囲の靭帯は膝のACL、PCL、MCL、LCLに比べるとマイナーな靭帯であまり聞き覚えがないと思いますがこの記事を読んでいただければ簡単に覚えられると思います！
まず、肩甲上腕関節周囲の靭帯として…
関節上腕周囲の靭帯
上関節上腕靭帯(superior gleno-humeral ligament:SGHL)
中関節上腕靭帯(middle gleno-humeral ligament:MGHL)
前下関節上腕靭帯(anterior inferior gleno-humeral ligament:AIGHL)
後下関節上腕靭帯(posterior inferior gleno-humeral ligament:PIGHL)
中関節上腕靭帯(middle gleno-humeral ligament:MGHL)
前下関節上腕靭帯(anterior inferior gleno-humeral ligament:AIGHL)
後下関節上腕靭帯(posterior inferior gleno-humeral ligament:PIGHL)
があります。
SGHL、MGHL、AIGHL、PIGHL。こうやって表にしても中々覚えにくいですね。
英語もいまいちイメージしにくい。
でも、GHL＝gleo-humeral ligamentグレノ フューフューメラル リガメントが面と目られる（関節上腕靭帯）と解釈してしまえば、あとは前の部分の英語を覚えるだけ！
S＝Superior：上 上のほうの関節上腕靭帯だ
M＝Middle：中 真ん中あたりの関節上腕靭帯だ
A＝Anterior：前 I＝Inferior：下 前下方の関節上腕靭帯だ
P=Posterior：後 I＝Inferior：下 後下方の関節上腕靭帯だ
M＝Middle：中 真ん中あたりの関節上腕靭帯だ
A＝Anterior：前 I＝Inferior：下 前下方の関節上腕靭帯だ
P=Posterior：後 I＝Inferior：下 後下方の関節上腕靭帯だ
どうですか？
意外とイケそうじゃないですか？
私は大学時代これで覚えられました！
皆さんの参考になれれば嬉しいです。
自主勉強を楽しむことで、きっと皆さんの成長する手ごたえも感じられるようになってくると思います✨
郷間
最後まで読んでいただきありがとうございました！
